楽しくないとつまんない

色々な趣味について綴ってみました

ブログの話です
仕事と趣味もあってブログをWordPressで作ってみました
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    紅葉の時期のようです
    今日は出水つるマラソンの日ですが、エントリーし忘れていて走れず
    そこで紅葉の九重に行ってみました
    紅葉観光は紅葉狩りと言いますが　？？？　です
    でググってみると

    「紅葉狩りの「狩り」は、獣を捕まえる意味で使われていたが、野鳥や小動物を捕まえる意味に広がり、さらに果物などを採る意味にも使われるようになった。 果物を採る意味では、現在でも「いちご狩り」や「ぶどう狩り」などに使われている。 やがて「狩り」は草花を眺めたりする意味にも使われ、「紅葉狩り」と言うようになった。」

    ということのようです
    なんとなく意味は通じていたんですが、大した意味はないということですかね
    阿蘇地方は晴天
    43
    阿蘇も綺麗
    噴煙は上がってます

    紅葉を見に来たのですが、やっぱり近くで見たくて山に登ることにしました
    牧の戸の駐車場は案の定満車
    この時期山は大渋滞だろうな
    離れた駐車場から歩いていると道の下に鹿発見

     05
    判りにくい
    sika
    結構でかい鹿だった
    05
    登り口も紅葉している
    期待大だ
    33
    ススキも絵になる
    13
    山全体が赤い
    九重の紅葉は初めて見る
    いつもは紅葉の話題の後、計画し出かけるので紅葉は下の部分
    黄色や茶色がメインだが
    赤が美しい
    15
    こちらも綺麗
    56
    久住山
    44
     星生山
    24のコピー
    空気が澄んでいるのか
    遠くが見える
    こちらは英彦山
    あの山の向こうは福岡県
    山の麓は私の実家の田川です
    33
    パノラマで撮ってみました
    見えにくいが赤い線
    阿蘇カルデラウルトラのコース
    だいたいね　だと思います
    やっぱり長いね

    いやあ
    いい紅葉狩りでした
    走らない山もいいもんです

    27

    帰りにちょっと寄り道
    シェタニ

    23


    ここいい立地だよね
    ここからの阿蘇が一番好きです
    ここで隣の席の女性
    ケーキバイキングなんだろう
    食べる食べる
    私は２個でもう十分

    39

    もうちょっと寄り道
    黒川温泉は有名ですが
    カルデラの７０kmすぎでよく目にする満願寺
    寄ってみました
    黒川温泉はあんなに賑わってるのでさぞ隣もも思ってましたが
    全く閑散としています
    どこの温泉に入ろうかなと迷うこともなく
    そんなに温泉もありませんでしたが
    この共同浴場に
    入浴料２００円
    鍵のついた料金箱に入れるだけ

    30

    こんな湯船
    横から大量のお湯が出てどんどん溢れている
    循環ではないな
    地元の温泉らしい
    夕方の風呂に来たおじいさん
    いろいろ話をしました
    でも、よく聞き取れなかった
    残念
    いい湯でした

    34
    外に出てみると川沿いに温泉が
    その名は日本一恥ずかしい温泉ということです
    ああ、入ってみたい
    でも湯上りでのぼせてしまってる
    また今度の楽しみにしよう
    いい休日でした


     
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初めてのマラニック
体に変化はあるのか？
日曜日昼過ぎには解散し帰路につく
疲れと程よい酔いで激しい睡魔が
爆睡だ
関節の疲れもある
起きるたびに念入りにストレッチをする 
結局、途中２時間程度起きていたものの翌日の朝まで寝てしまい
ラグビーW杯最終戦（？）も見逃してしまう
おかげで寝不足はスッキリ解消
筋肉痛もそれほどない
夕刻よりテニスの試合が組まれている
07
頭数に入れられているので参加するか
はたしてテニスの試合はできるか？
思ったより足は動く
走れるが瞬発力がないので反応が遅い
思いの外疲れているのは上半身
力のコントレールができない
微妙な感覚が伝わって来ず制球精度が悪い
結果はミス連発で大敗

結論はマラソン後３日間程度は試合しないほうがよさそうだ
と共に、上半身強化が必要のようだ
筋肉ほぐしランをして帰るとする 
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02

天草海鮮丼マラニック８７kmと名うたれたマラニック
８７kmのナイトランマラニックです
熊本駅→松橋→三角→本渡温泉センターゴール

連休前の１０日土曜日２０時熊本駅集合
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連休前、賑わってる熊本駅

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みんな続々集まってきました
なんだかとっても楽しそう

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出発前の集合写真
この時点で５人プラス故障のため応援一人

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６脚プラスセレブ靴一つ
８時、行ってきまーすと出発

途中川尻あたり
国道３号線の右側車線は横断歩道がないとこや
横断に時間のかかる交差点が多数ある
国道を離れ川尻方面の旧道へ入る
こちらの方が走りやすい
３号線に再度合流した所の交差点で信号待ち中、OBSさん合流
ちょっと我々が遅いと独走になってしまう所だった

JR松橋駅で長〜い見送りをしてもらった宮田先生　JRにて折り返し
ありがとうございました

不知火に入った所のコンビニで補給エイド
１８km地点
サンドイッチとビール
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ビールはランニング中のエネルギーになるのか？
萩往還２５０kmでは補給食が嘔吐で受けつけずビールのみの栄養で走ったという強者もいる
アルコールは最も即効性のあるエネルギーという方も
時間はあるので、今回実践してみる　

走り始めはなんとなく元気
しばらく足取りも軽い
しかしそれ以降は息が上がりきついな〜

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２３：２０
２１km地点
不知火の道の駅
自販機とトイレしかないが一時休息

47

３７km地点　１：１５
久しぶりのコンビニ
ここで捕食

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みんな、まだまだ元気


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先輩に習いカップラーメン
途中用の食料にと思っていたお握りを２こ
ラーメンの塩分が美味しい

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一つの区切りである三角から天草へ入る１号橋
２：３０通過
三角あたりから空気が生暖かい
小雨が降り始めたため雨具の準備を始めるが、、
１号橋直前で突風と雨が
暴風だ
K村さん一人だけ橋を渡り始めていたが残りは工事用看板の陰で風雨を避ける
あの中では橋中央で吹き飛ばされかねない
無事渡りきったかな？
マラソン大会で配布されたゴミ袋状の雨具を持参していたが役に立たない
橋の先のコンビニで雨具購入
相変わらず準備が悪い

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３：０８　４５km地点　ちょうど中間地点
風の中、大矢野弁当のヒライ到着

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雨で体が冷えたがまだまだ元気
ここで捕食
でも、先ほどのラーメンとおにぎりでお腹いっぱい
以前より食べたかったヒライのサラダちくわを食べる
３０分ほど休憩
ここまでで７時間半経過　
１０時まで６時間半しかない
間に合うのか？
理由は休みすぎ
ここで雨が上がり気分一新出発
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２号橋　４時半通過
大矢野島縦断となる１号橋ー２号橋間は１２km
気分的に長い
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松島のコンビニで捕食
この先下島はコンビニがない
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迷わず力水
今日２本目のビールとおにぎりを一つ食べる

07
太郎丸嶽が見える下あたりで明るくなる
ナイトラン終了

ナイトラン中に使用するヘッドライトだが
私は山岳用を購入
電池とライト一体型だ
防水性に優れて故障が少ない
みなさんのは電池がベルトの後方につき小さなライトが前方についている
それも明るい！
コードでつながってるので故障は断線らしい
一体型は前のみが重く長くつけていると頭の前方が重くバランスが悪い
道具って大事だな

下島、次の目標は７５km地点リップルランド
いったい何があるかわからない

00

でかいタコの像があった
鎮座するタコ

16 HDR

横たわるリアルだこ
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ここで記念撮影が恒例らしい
ちょっと間に合わないOBSさん

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今度はいい感じ
撮影台のすわりが悪くアングル悪し

１０時まで残り２時間　１３km　夜中に休まず頑張ったおかげでどうにか間に合いそうだ
気分を変え出発

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天草下島　本渡がわずかに見えてきた
ここで先頭２人の男性はコンビニにも寄らず黙々とゴールを目指す

このままだと３０分ほど早く着くな
温泉は１０時まで開かないので最後のコンビニに寄ることにする

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３本目の力水

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あては温めてもらったタコ天
うまい！

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みなさん迷わず力水
ドーナツまで食べる方も
もうすぐ海鮮丼ですよ！
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温泉が見えてきた長かったナイトランも終了か

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ゴールの温泉センター
９：５０到着
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みなさん元気の到着
このまま下田まで行くかのような元気

風呂上り後、早速とらやに向かう
風呂上り、待ちくたびれた男性先発３人をとらやに送って行き
場所取りしてもらう

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３人を下ろすと、とらやのおばちゃんが何やら意味ありげな目で見る
嫌な予感
温泉に引き返しゆっくり上がった女子２人を迎えに行ったところで
とらや予約で満席の電話
予感的中
女子に次の候補を絞ってもらい　いけすやまもと　に決定

DSC07765

さまよったものの無事落ちつき

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かんぱ〜い
嬉しそうな笑顔

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このやまもとのビール
いわくつきらしい
以前、勝手に突き出しをつけられ別料金を請求されもめたそうだ
改めて聞いてみると付け出しは注文しないと出さないらしい
出ないと請求されない
あくまで　”突き出し”　はしませんということ　らしい
怪しげなものには注意をしましょう

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やっとたどり着いたぜいたく海鮮丼

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ウニとアワビの別皿つき
うまい！！！
初めてのナイトランマラニック
一晩中寝ずに走るなんて
想像もできなかったが、これはこれで楽しい
ナチュラルハイになれる
いや途中ビール３本、酒は入っている
飲みながらのトレランは最高だ！！
結論は、
ビールは１kmほどまではエネルギーとなるが
酒に弱い私は息が上がり苦しい
それでもラン中のビールは最高にうまいのは事実だ

昼には終わり夕方には帰宅したがとにかく眠い
帰りの車の中から眠っていたが結局うとうとしながら朝まで寝てしまう
規則正しい生活をしている昨今には厳しい生活だ








 
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夜明けが遅くなった
いつもの出発時間５：４５は薄暗い
月と明けの明星が近接しいて綺麗だ（定かではないが、、）

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阿蘇方面の山が明るくなる
夜明け前だ
気温もぐっと下がり肌寒い

いつものコース
運動公園に入ると後ろからてれっとY本さんがすごいスピードで走ってくる
”一緒にスピード練習しましょう！”
の声に付いていくがキロ４分を切るスピードにとても付いていけない
５００mがいいとこだ
29
あんなに向こうに見えなくなった
しかしこの区間キロ４：３０で走りきる
引っ張っていただいたおかげだ
息はハアハア言うくらい、心臓がバクバクなるくらいの練習が必要だと教えていただく
私のてれっとあまちゃんのゆっくり練習では速くなん無いな 

これから朝会うたびに引っ張ってもらお 
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午後は地区運動会
ここに住んで１８年になるが一度も参加したことが無い
マラソンをしているということで走れるだろうと白羽の矢が
私の出場種目は年齢別リレー
４・５・６年生１０・２０・３０・４０・５０歳代の８人で走る
５０歳代がなかなか見つからないらしい
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家内はムカデ競争に参加

リレーは最終種目
地区は９町内に分かれていて町内対抗だ
リレー前まで６位程度に低迷していたが
係りの人が男女両方一位になると総合優勝可能だなどとプレッシャーをかける
先に女性の部が始まる
我々の２町内はなんとぶっちぎりの１位
まずいぞこれは

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だんだん緊張し顔が引きつる
いよいよ我々のスタート
４年生の男の子はメタボ体型で
ぶっちぎりのドベ
23
こんなに差がついている
これでレースは決まったなと思っていたら
５年生６年生と徐々に差を詰める
１０代の中２の子が早い
２０代３０代と順位を上げ
08

４０代の方も必死に頑張り
56

１、２、３位僅差の２位でバトンをもらう
やばいぞこれは、みんなガチだ
この４０代の方が背が高く手が長い
バトンをもらったらなんと一位
リレー
でも３人団子状態
走り始めると体が前のめりで足が付いて来ない
こういう時コケるんだろうな
足を上げることを心がけると足が回り出す
短距離なんて走ったこと無いもんな
みんなは運動場１周だが５０代は半周のみ
カーブは体を張ってブロックする
リレー２
２番が私です
リレー３
４町内速い
抜かれそうだ
リレー４
やっとの事で僅差の１位
ヤッター！
こんな運動会の花形のリレーに出たこと無いし
１位なんて経験したこと無い
いいもんだ
短距離の練習もしてみようかな



 
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今日は最高の日和
てれっと練習会では涌蓋山8の字トレランだ
ここ数年悪天候で中止や中断であったようだが今日は秋の登山日和だ
私はお仕事
01

来年卒業の就職説明会が始まった
会社は人次第
人材の確保は会社の死活問題だ 
気合を入れて行ったが、昨日のラグビーを見ながらの一人３次会が効いたか
まだ頭が重い
いろんな学生さんと話せて有意義であった
 
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本日は講演会参加
CTについてと光殺菌についてであったがエビデンスのある話で大変勉強になった
参加者は今ひとつだったがもったい無い
講師は大阪の先生でその話ぶりには惹きつけられてしまった
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講師が写真撮ってるのは

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懇親会の刺し盛り
白身魚でうまい
私の所属していた教室と意外な関係や、、
最初から最後まで大阪人のパワーとサービス精神に感動した
 
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昨日の練習会の一勝地ラン
走ってて思った疑問がある
途中に瀬戸石ダムがある
このダム、それほど高さのあるダムではない
なのにダム湖は細長く７キロほど続いた
スーパーダウンヒルコースと思っていたが
このコース、実はそれほど高低差がないのでは
球磨川といえばかなりの急流と思っていたが、、、

標高を調べてみると
渡駅９５m
一勝地駅８６m 
吉尾４２m
葉木２６m
高低差６９mしかない
ちなみに運動公園ランニングコース最高地点の補助グラウンド横は９０m
保田窪交差点２３m
運動公園から保田窪交差点まで走る感じ
全然スーパーダウンヒルではなかった
人吉と菊陽あたりは同じくらいの高度
驚きだ


 
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体の柔軟性は大事
走ってるばかりだと硬くなる一方
で、怪我が増えるのでしっかり伸ばすベシ　との教えで
 足のストレッチを伝授させていただきました
其一
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曲げる　膝前方を伸ばす
33
其二　膝後方を伸ばす
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其三
内転
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其四
外転
08
其五
エッ、これなんだったけ？
其六まであったんだけと酔っ払いには記憶定かではなく、、、
でも、整形の師匠にブログにアップしていただくようにお願いしましたのでそちらをご参照ください



 
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久しぶりの練習会です
写真たくさん撮ったので長いです

暑い中のスーパーダウンヒルの練習会
私は初参加です
この日は九州脊梁と重なってるのです
今年は練習会優先

東海学園前を始発の5:33の列車に乗り込み
熊本駅で八代行き乗り換え
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だいぶメンバーが増えてきました
八代で人吉行きに乗り換え
結構乗り換え多し！
で、途中の駅で列車待ちが２０分
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ここで師匠がコース説明
04
で、もう一人の師匠　
まだ酔っています　昨日の酒で 絶好調
盲人ランナーの伴走説明
今回の伴走はベスト２時間１５分のスーパーアスリート
練習会前は大盛り上がりです
今回はスタート地点を分け　１５kmコース　３０kmコース　
もっと走りたい人用に３７kmコース
次々に降りていく
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列車の中はさみしくなりました
久しぶりの練習
長い方が楽しいやろう　の言葉に惑わされ
最長コースを走ることになりました
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いつものように走り始め
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最初はゆっくりと話しながら
でも話は別大マラソンの話
そうです、皆さんサブ3.5ランナー
だんだん速くなる
５分前半ペースで黙々と走ります
07
球磨川の景色は素晴らしい
10
もともとの企画のスタート地点　一勝地
一勝地　名前がいい
ここの入場券が一勝祈願に人気らしい
02
こんな入場券です
09
子供の必勝祈願に購入
日付は決戦日
頑張れよ！！


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自販機前で休息
私はまだ水が足りてましたから購入せず
でもここが最後の給水場所になろうとは、、、
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球磨川も台風被害甚大
電柱が折れてる
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土砂崩れも
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通行止めかと心配されていましたが
無事通過
ここも大変だったんだ
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途中電車通過の警報機が鳴ってたが黒煙が上がってる
SL通過だ
道を離れ駅横のベストポジションで狙う
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あらら、タイミング遅し、通過後だ
残念な感じ
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球磨川をラフティングではなく浮き袋で降ってる方
この頃すでに水切れでヘロヘロ
涼しそうな彼らが羨ましい
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ゴールの目印　赤橋
でもここからまだ結構ある
やっとの思いでゴールのクレオン
漢字では球麗温
意味は解らない
ここまで水切れだとゴール直後、ビールは飲めない
風呂上がりのビールを楽しんでる皆さんの横で水を飲む
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やっと体がいき吹き返したところで宴会開始
ビールがうまい　最高
一気に飲み干すが次が遅い
売店のビールを買いに行くと皆さんが買って冷えたビールは売り切れ
残念！

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３千円でこの料理でビール付き
満足です
05
ね、満足そうでしょ
今回、久しぶりの練習会でロングラン
途中、いろいろ話し、今年本気で３時間半狙う気になりました
待ってても速くならない
速く走らないと今後年取るばかりだもんな
頑張ります
 
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まだまだ休日が続く
今日の朝ランは鹿児島の定番となった錦江公園コース
産業道路緑地帯を走るのだが道路と緑地帯の間に水路があるところが
ここに無数のボートが繋がれている

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釣りの準備をして船に乗り込む方多数
鹿児島にはこのような水路が点在している
規模の大きなヨットハーバーもあるし船の数が多いのだろう
しかしどう見ても停泊料は払ってないと思うが

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折り返し地点の錦江公園頂上
ロケット広場が眼下に見える
右に見える埋立地の輝いている部分はメガソーラー発電
海の向こうは桜島
今日は大人しいようだ

このコースちょっとした登りもあり今お気に入りのコース
しばらく鹿児島はここで決まりだ

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いつものように出先での朝ラン
コースがわからないが地図を参考にコースを決める
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舗装道路だが滑りそうだ
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続いてヤブコギ
登山道を下り蘇陽渓谷にたどり着く
渓谷の下は五ヶ瀬川だがさほど大きくなく
これでは渓谷の展望が望めなかったのも無理はない
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川のそばの段々畑では稲刈りが始まっている
天日干し
しかしどの田も山側は刈っていない
谷川のみの稲刈り
稲の成長が違うのか？
川沿いに走り谷を登り一周するつもりだったが
道に迷う、標識もない、地図も忘れた
迷子にならないように谷の反対側を戻る
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彼岸花祭りらしい
06
確かに山一面に彼岸花が咲いてる
彼岸花を綺麗に見せるためにはその前に草刈が必要だ
雑草を切った後に彼岸花がスーッと伸びて花を咲かせるから綺麗なんだ
手入れの行き届いた田んぼの畦道や、道路脇などではわかるが
この山の中を、、
手がかかってるんだろうな
 
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シルバーウィークの中
なかなか行けなくなったキャンプに行ってきました
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大渋滞のキャンプ場
キャンプ道具も進化しているらしく
我が家の２０年近く経過した道具はどれもこれも味があるといえば味があるが
 テントなどは防水加工がボロボロになってしまってこれを機会に破棄処分
ガソリンツーバーナーもなんとなく面倒で使用せず
ガソリンランプはパッキンの不調で加圧ポンピングできず使用不可
その中３５年前、高校生の時に買ったガスランタンは元気に輝いていた
あれこれメンテナンスや買い替えがいるようだ

で、この服掛け松
明治２６年北白川宮殿下が軍服を松に掛けたことからこの名前がついたようだ
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でその松
切られてる
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しかし景色はよく阿蘇がこの方向に見えます
根子岳、高岳だろう
火山灰の影響はない
散歩の折、蘇陽峡の展望台があるようなので行ってみると
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全く展望が望めずこれも残念
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秋の天気でうろこ雲が綺麗だ
25
夜のキャンプ場
ぐっと寒くなる
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家の廃材を持ち込んでの焚き火
日を眺めるのは飽きない
焚き火のそばに金属コップを置き焼酎の燗をつける
ゆっくりと日を燃やしながら飲む酒はいいものだ

 
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会合後よく行く和食屋さん
いつも美味しい料理とお酒を出していただいています
そこに新しいスタッフが働き始めました
ネパール人だそうです
どういう経緯なのかそのネパール人の普通に食べるカレーを食べる
という企画になっていたらしくて 
手作りカレーを頂きました　
美味しいインド風カレーでいたって普通
格別辛いわけでもなく美味しいチキンカレーでした 

その後にコーヒー通の先輩がネパール産のコーヒーがあると 
コーヒーを入れてくれることになりました
BlogPaint
家から持参の道具を出し
数日前に焙煎したそうです
それをミルで粉砕して
温度はちょっと低めの８９度だそうです
我が家では考えられないコーヒーの泡立ち
ネパール産のコーヒー豆は貴重品だそうです
23
続いて一押しのコーヒー
こちらは１度高い９０度のお湯
どちらのコーヒーもとても美味しくいただきました
セブンコーヒーに慣らされている昨今、こんな美味しいコーヒー飲んだのは久しぶりです
和食屋さんに立ち込めるカレーとコーヒーの香り
ここは何屋かって感じになりました

 
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午前中暇なので日曜朝練
ドボン最終日に行きたかったんですが残念
でどこを走るか？
今年参加の福岡マラソンコースを試走
20
大博多通をスタート地点に向かう
50
中州では懐かしいビル
ここにあったスーパースタジオでヘルプで働いたことがあったな
00
受付の市役所到着
福岡にいた頃とかなり変わってる
だって裏には県庁があったもんな
07
スタート地点の渡辺通り西鉄福岡前
走り始めるが寄り道してしまう
00
親不孝通りの公園
前はソフトボールができるような広場があったんだけど
41
ありゃりゃ
親不孝の名の由来の我が水城予備校もなくなり更地に
もう一軒の英数学館もなくなってる
ここの通りはもう親不孝通りじゃないな
09
那の津を進む
29
那の津終点がここ
ここから黒門通り
01
でよかトピア
中国領事館前には警備の警官が多数
何があるのやら
12
室見川を越えるとまりな通り
愛宕神社見えてきた
この山の向こうに１年間住んでいた
だけど愛宕神社の向こうは海だったと思っていたけど
住宅地が広がってる
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ランナーに遭遇
彼もこれからマラソンコースを試走のようだ
この辺りは小戸のヨットハーバー
昔は車で夜ここに連れてこられたらちょっとやばいなと感じていたが
今はすっかり都会
45
ここの交差点で唐津街道に入る
53
この会社屋さんが目印
07
生の松原突入
35
今日は試走の予定
寄り道はしないと決めていたがついつい
防塁跡の文字に寄り道
16
海岸に出てきた
16
いい海岸だが逆走することになる
逆走と思うとなかなか着かない
40
初めて見る防塁
全く興味なかったのになんか見たくなってきたが、興味が変わったかな
15
その後松原内を走る
04
進み今宿を超え九大が見えてきた
ここまで結構だらだら長い
19
２０km地点の九大前
すごい学園都市が出来上がってる
後半も走りたかったがここでタイムオーバー
本当はここから先が未知なんだが仕方ない
今日はフラットな道を２５km
ドボンの方が練習になったかな


 
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娘の寮に体験入寮に行かなくてはいけなくて
行ってきたんです
38
近くはお寺が多くて風情のある界隈です
08
窓の下には禅寺
19
いやあ、あたり寺だらけなんです

４時から面談あり
夕食
４時間の自習
もちろん私も仕事を持ち込み自習しました
１１時半消灯で
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朝は７時から朝食
時間に追われ充実した寮生活でした
娘は頑張ってるな
 
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今日はてれっと練習会　俵山ー地蔵峠越え
練習会No３
是非参加したかったのが家庭の用事でどうしても参加できない
いつもの朝練を行っていると国体道路で奥田号と遭遇
これからエイドに向かっているのだろう
毎回ありがとうございます

練習後、高速に乗ってると
IMG_3936
久留米から渋滞
事故らしい
一般道に迂回するかどうか考える間も無くインターを通り過ぎ
渋滞にはまってしまう
事故渋滞でも時間はそれほどかからないと思っていたが
IMG_3937
まだまだ先が見えない
大甘
鳥栖インター手前まで１時間半かかってしまった
高速の渋滞を甘く見てしまった
東京周辺の渋滞はこんなもんじゃないだろうに
大変だろうな
 
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先週のドボン中、甲佐の鮎やなはいい！との話を聞きました
山育ちの私は魚は海ものだと強く確信しているので
鮎なんてわざわざ食べに行くものじゃないと思っています
でも、やっぱり美味しいと勧められたので
半年ぶりに娘が帰省しているので行ってみました
 00
雨の後で水は濁っていましたけど
いい雰囲気ですね
29
鮎の刺身
以外とうまいぞ
うるめもいい
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鮎の味噌焼き、塩焼き
うまいぞ！

これは、ビール、日本酒、焼酎コースだね
今日は運転なので飲めないのが残念

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町営やなばは予約優先
当日予約は受け付けない
予約席に入れないので空いた席で当日客を回すので待ち時間が長い
そこでこの待ち時間
格好の子供の遊び場
はしゃぐはしゃぐ
でも慣れた者なのか
ずぶ濡れになった後で、プール用のお着替え用タオルに身をくるみ着替えたらそそくさと食事に行った

22

私も妻に引き連れられ水浴びに行ったが
大人はもちろん我々だけ
ここは、鮎を取る仕掛けであって水遊び場じゃありません
２時間ほどいましたが、鮎場にかかった鮎は１匹だけでした

この後、帰り道はもちろんマミコゥロード
益城、御船、甲佐をつなぐ広域農道
飯田山射撃場ルートでは毎回通るルートだが
今回初めて車で走りました

我々が走っているのはごく一部分なんだ


 
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江津湖花火大会再開！
娘の帰省中でもあり引率する事になった
娘の友人も一緒だ
水前寺から市電に乗るつもりらしかったが
長蛇の列とすでに満員で電車に全く乗れないらしい
迎えに行くがその車中
馬鹿話するべきか、堅いふりすべきか
パパの立ち位置は難しいな
打ち上げ場は下江津の湖畔
てれっと練習会の４時間チャリティー走の折り返し地点だ
健軍から下江津の公園に入る道は混雑のため閉鎖
公園に入った客が先に進まず渋滞している模様
橋を渡らされ下水処理場前から公園内に入る
中はまだガラガラ
花火も目の前
ちょっと遠いがベストポジションだろう
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会場はこんな感じ
みんな寝転んで見物
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熊本市版は規模が大きい
見応えある花火大会だ
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私はこの古典的な色なし花火が好きだ 
娘たちもはしゃいでいる
帰りはバス、市電共に大渋滞
道は混んでなく難なく退散
パパの役目が果たせたかな 
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久しぶりの台風直撃
しかし仕事はいつも通り出勤し
待機していると
予約を守って来ていただきました
休診のキャンセル入れるのが大変なので待機していたんですが
ありがたい話です
久しぶりに子供とゆっくり話し、ブラッシングしました
なんかいい台風中の午前中でした
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でも家の裏の屋根は飛んでしまいました
空が見える！ 
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今週は瀬の本マラソンの日
てれっとからも多数参加しているので今日はさぞ少ないことだろう
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が、しかし１２人余りの参加
ラン前の清掃もゴミもなくキレイな状態だ
今日は闘魂女子O坂さんも参加なのでバトルになるのかどうなのか？
ゆっくりしたペースでスタート
５km自販機前で小休止後、射撃場組と飯田山順路組に分かれる
順路組も射撃場に下って正逆すれ違いランになる
どこですれ違うか？
ピーク過ぎ程なくすれ違う
闘魂女子と今季俄然やる気のY本さんがバトルしている
やるな〜〜
我々も元気をいただきながらも和気アイアイと下りを楽しむ
今回も常楽寺も山頂もパスし走ったがこのコースのほうが距離が伸びて時短で済むな
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ゴールのドボンはなみなみの水をたたえてる
やはりこうでなくちゃね 
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オクトーバーにはまだ１ヶ月と少し早いのだが熊本でもオクトーバーフェストが行われると聞いた
２年前に名古屋で参加したことがあるがビールを飲むお祭りってなんだか惹かれます

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これが熊本のビールテント
２００人くらいは入るんだろうか

12

ビールの出店は６店

19

 ５００mlで１５００円、グラスデポジットと合わせると２５００円
ちと高い
アルコールも少し高め
私は３杯でお腹いっぱい

で、会場まで

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走っていったらさぞビールが美味しいだろうと
自宅から走っていった
走ってみると会場まで７kmしかなく汗はかくものの喉が乾くとまではいかない
おまけに飲んでる間じゅう汗臭さに悩まされた

05

これが名古屋栄のオクトーバフェスト
テントも倍以上の大きさ
おまけの大通り公園にずっと続く会場
規模が違う
しかし飲めるビールには限りがある
うまいビールを十分に楽しめた


 
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53
ただいま玄関にある鉢植えのブドウ
作り物？
と聞かれますが本物です
こんな細い枝にこんなにブドウは出来ない！
 確かにそうです
つまんでいいですよ、と言ってるので食べた方は
甘い！と言います
私の親作なんですが実はこれカラクリがあるんです
大きなブドウの木の枝を春先、植木鉢の穴に通すんです
鉢の先の枝にブドウがなり通常に成長します
この鉢に土を入れると枝から根が出てその枝を切って出来上がり
少ない根ですがブドウがしぼばない程度の水は吸い上げます
今だけの風物詩ですがこれも今年で最後のようです

 
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夏休みに阿蘇に行ってみました
このコース、いいと思います
20
まずは鍋ヶ滝
20
裏からの景色もいいし
涼しい
ここの水はそれほど綺麗ではありません
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内側の地層は堆積岩ですが阿蘇火砕流が作る溶結凝灰岩だそうです
上部の固い凝灰岩が残り下部の柔らかい層が削り取られて滝の裏側がえぐり取られたとか
確かに地層の下の部分は柔らかそうだ

この時期涼しくていい場所だからみんな行きたくなるんでしょうが
14
県道から入ると渋滞
滝のそばの駐車場は使用禁止で小学校校庭が臨時駐車場
無料シャトルバスでの送迎　だが
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この行列
14 HDR
滝の周りも人だかり
人が写らないように滝を写すにも一苦労

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次のポイントはシークレットです
最近ではラピュタの道として人気を集めている外輪山の突端がありますが
ここは牧草地の中にあるので基本的に牧畜関係の車以外は入らない場所
阿蘇カルデラウルトラマラソンランナーにはおなじみの感動的な場所
車で行くとあまり感動はありません
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昼食は一宮神社周辺
湧水　水基めぐり
いい雰囲気の観光地となっています
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結婚式のV作りか
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ここの牛カツ重も美味いんです
暑く人の多い夏休み観光でしたがいいところでした

 
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今週も日曜朝はドボン
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今年は参加者が多い
本日も１７名
前日土曜日に同じコースを走る「連ちゃんドボン 」
に挑む強者あり
今回はまとまって走行
５kmコース　ゲートボール場コース、そして多数は常楽寺パス射撃場コース
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山頂登り口でしばらく後方者を待つ
この地点は標高で３００mくらい
木陰で気温も少し低く涼しいはずだがシャツ、パンツ、靴までぐっしょり
夏はみなさん痩せて色黒で精悍に見える
このまま全員で射撃場方向に進む
 このあとは、各自のスピードでゴールまで突進
みなさん速い
03
ドボンの湧水池は最近水が少ない
ドボ〜〜ンとはいかずに水浴び程度です 
チャポ〜〜ンかな 
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夏の日曜朝はドボンです
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今朝は霞んでいる
朝日が夕日のように赤い 
16
今年のドボンは盛況だ
今日も２０名弱
昨年は３名のこともあったからな

本日はてれっとの重鎮が企画したらしく
近くの湧水巡りをして飯田さんに登る 
多分飲みながら決まった企画だろう
湧水プールのあるこの一帯は浮島・六嘉湧水群と呼ぶらしい
主に外輪山の西の伏流水が阿蘇山の堆積層を通ってここに湧き出ている
 57 HDR
まずは六嘉神社
獅子舞が有名な由緒ある神社のようだ
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この池も湧水池
非常に綺麗で子供の水浴びには最適だろう
しかし、カッパが出るから昼以外は泳ぐななどと言われているのだろうな
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二つ目は　中無田熊野座神社と周辺一帯

○湧水（水場）

　境内の前には、秋田地区の耕地整理の頃付近住民の皆さんによって井戸が掘られ（昭和３３年）ています。湧水量豊富で、各地から多くの方々水を汲みに訪れ、憩いの場、団らんの場になっています。（自然・文化ボランティア　松原和男・春子）　とあります

ここの地区には熊本市水道局の秋田水源地がありどちらも同じ伏流水のはず
大きなタンクに水を持って帰る方が多数いましたが水としては水道水と同じはず
カルキが入っていない分おいしいのかな
 

アップとしての湧水巡りを終え
いつものコース＋４kmほどの距離となる
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距離が長くなった分今日は常楽寺で鐘つきがゴール
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霞がかかりさほど暑さを感じない
しかし気温はすでに３０度越えか
水の消費が激しく２時間で1.5Lほど飲む
練習会の成果か暑さに体が少し慣れてきたようだ
今週は湧水に興味をもたせていただけた
 
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46
すっかり酔ってしまった祝賀会の帰り
足も疲れたし時間つぶしにスタバによる
スンクジラの席に座ると通りが見える
こんな景色があったんだ
朝の疲れか飲み過ぎか休みたいのだがここは落ち着かない
上の階に休めるトコを見つけ、本を読みながらしばし休憩
不謹慎だがいいトコだ
待ち合わせて夕食に
08
上通りのもともとは食料品店
ワインも多数揃えている
ここの料理、美味しいんです
ワインも売ってるワインが＋５００円で飲める
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前菜のパテ
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ドライエイジングの肉
赤ワインによく合う
食料品店の一角のテーブルで、少々落ち着かないが
ここで呑んだくれるのもありかな

 
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何かと別件の多いこの夏
やっと本件のドボンに行ける
しかし台風が、、、
朝、風と雨が心配だったが
風も雲もない夏のギラギラした朝となる
空気が熱い
いつものように駐車場清掃を行う
あまりゴミは散らかっておらずお行儀良く使用している模様

55 HDR

今回てれっとでは古株に入るスピードランナーのY本さんがなんと初参加
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力強い登り
脚力の違いを見せつけられる
00
今日はブルーに決めているK田さん
大仕事が終わったので練習が出来ているらしく真っ黒
しばし並走
今日は時間があるので山頂折り返しコース
33のコピー
天気がいい
�ゞ睚�山　
��普賢岳まで見える
�２執渉展个發修海妨�える
天草の姫戸方面や八代まで見えた
雨の後で空気が澄んでいるのであろう
赤い線が今日のドボンコース
最短距離を進む
最後、川沿いを走る
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いつもは綺麗な水の川面が美しいのに
水が少ない
雨続きの今年、水不足ではないだろうにな
06
ここも水が少なくドボンと飛び込むわけにはいかない
03
水は相変わらず綺麗で冷たい
アイシングが気持ちいい
今日は暑かったもんな、煮えてしまった
05
ドボン後再度服を着て自宅まで帰る強者
霧島トレランも難なくこなす脚力に仕上がっている
今日も気持ちいい朝練ドボンを満喫できた
午後からは叙勲の祝賀会
うまいビールが飲めるぞ




 
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50

産業道路陸橋上から金峰山を望む
夕日が綺麗だ
関東は梅雨明けだが九州は未だ梅雨明け宣言なし
この天気、もう梅雨明けしたのでは？
 
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北海道の夏の夜明けは早い
４時には明るい
いつもより早い５時にスタートしたのだが すでに遅いスタートのような気がする
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ホテル前の朝市もすでに準備が始まっている
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赤レンガ倉庫群の横を通る
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函館山の麓は歴史地区
坂の風景は有名だが
この坂結構走るのにはきつい
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坂を横に走る
どの坂も風情がありいい
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登り始めは杉の植林
かなりの樹齢
北海道で杉林は珍しくここを含めて数カ所しかないらしい
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さすがに観光名所なのか地元の方なのか
数名の山登りランナーに出会った
走る方あり、歩く方あり
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四号目通過
１合目からずっと標識がありました
上の方は自然林
白樺や、、、よく知らない木が茂る
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もう少しで頂上だ
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昨日はあいにくの雨で夜景を見ることはできなかったが
朝日もいいもんだ
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全景はこんな感じ
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東京タワーより１m高い３３４m
単純に登って降りるのみ、これを２本登るといい形だと思いつつも二本は無理だ
登り3.5kmのいい坂でした


 
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朝ごはんは朝市と決めてました
丼めし
で、ラン後朝市に行って見ましたが完全に観光朝市ですね
それも需要に合わせた形で仕方ない
カニあり、メロン、イカ、ホッケ、
食材たくさん、店先で焼いて食べさせるなど商魂たくましい
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三色丼
ここ朝市には中国人？らしきアジア人多数お見かけする
確かにこの食堂は出てくるまで時間がかかりました
隣の中国人が慌ただしそうにもう時間がないから持ち帰りにしてくれとゼスチャー
もう出来てるとおばちゃん
出てきた海鮮丼を慌てて食べる父親
その横でのんびり食べる母と男の子（１０代後半）
食べ終わり急かせる父親
しかしゆっくり最後まで食べる母と息子
こうやってバスが遅れ、飛行機が遅れるのだろう
01
朝ラン後の朝飯
私はここでも非日常の朝ビールをいただきます
いい朝食でした

 
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大沼ビール
北海道国定秀峰横津山麓の豊かな自然がとけ込んだ、清純で爽やかな天然アルカリイオン水を使用。生きたビール酵母が生み出すコクのある風味と、味わいのある地ビールをお届けします
とある
世界４大ビール品評会金賞受賞らしい
北海道に来たのだから飲むしかない 

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札幌を出発
北海道は広い
函館まで４時間以上
こんなにJRに乗ったこと最近ないな
車両はキハ
ディーゼル普通車両ということ
確かに坂道は非力だな
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大沼到着で、早速大沼でビールを頂く
つまみのイカがうまい、イヤイヤうまい


大沼ビールを作っているブロイハウス大沼
レストランも併設しているらしい

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食べログでは外見が残念とあるが
この建物、メインの通りを曲がって少し行ったとこにあるが
看板もなくやっと見つけても　えっ、休み　のような雰囲気
確かに残念な感じ
残念な理由は

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中には立派な醸造所
その前のカウンターで飲める
こんないい場所が、、ということ

09

でいただきました

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ここでしか飲めないインディア・ペールエール
アルコール度８％です

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つまみの芋餅もうまい

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朝から飲んで、何が何だか
これは公園の横で売ってたさくらんぼ
前回北海道での感動食べ物のさくらんぼ
パックで５００円
これが最後だと試食用のさくらんぼも入れてくれて大盛り
大沼ビール満喫しました

 
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炉端か、居酒屋か
どこで食べるか？
大人の飲み方と勝手に思ってるが、寿司屋でつまむ
これが楽しい
そこで花火大会の混雑の中函館の有名店らしいが立ち寄った
熊本のデパートで時々ある北海道展での寿司店にも出店してるらしい 
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日本酒のあてに何が出てくるか
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エゾアワビ
食感も味もアワビの刺身はうまいな
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ニシンの刺身
これも青魚か脂が乗ってうまい
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函館といえばイカ
この時期はスルメイカしかない様だ
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函館のウニ
感動ものでした
こんなに甘いウニは初めてだ
イカにウニを乗せて食べるとこれまた絶品
 他にもいろいろ食べましたが
寿司屋で寿司抜きのネタでつまむ一杯
いやー幸せです 
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函館の夜
やはり夜景だろ
でも函館から函館山が見えない
もちろん夜景も見えないだろう
津軽海峡特有の霧らしい
函館で海の日は花火大会が開催される様だ
昨年は大雨でも決行だったらしい
開催者のHPでは小雨決行との事です
始まりました花火大会
見た所はホテルにほど近い打ち上げ会場の真ん前 
06
でもこんな感じ
霧なのか花火の煙なのか
霞の中に開く花火
これは低いやつなのでやっと映ったが大きな花火は霞んであまり見えない
大きな音で綺麗な花火を想像する
残念！ だな〜の声が聞こえる
確かに残念だ 
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カモメかうみねこか
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こいつはどちらだろ
カモメとうみねこ、見分けが難しいらしい
鳴き声からはカモメ、ネットで調べたが多分カモメ
ここは函館朝市前
こんなところに、しかも夏
熊本新港から島原のフェリーでは冬カモメが餌を求めて船に寄って来ます
だけど夏は全くいません
函館には夏いるらしい
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その前にあるのが函館ラーメンかもめ
 この鳥はかもめだとします
38 HDR
かもめラーメンの前にかもめ
うけた
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なんのことはない、お腹が減ったのでこだわりのない私は
昼食予定の函館ラーメンに選んだのはホテルの下にあるこの店
でも、そこで食べたカニみそラーメン
札幌のラーメンは結構食べたけどここのラーメンにはちょっと驚いた
美味しいんです
みその味か、スープの味か、美味しいんです 
この、以外と美味しいものに出会えた時、嬉しいものですね
後で聞くとこの店、グレーの誰かがお忍びでくるような店らしい
グレーのメンバー誰も知らないので聞いた名前に記憶なし、これも残念
 
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自営業の私に本来出張などありません
代打で会議に出席するため出かけました
土曜日の朝一便

36
 
熊本のラウンジが新しくなっていました
いや、新しくなって初めて行ったのですが
なんと焼酎飲み放題
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おまけに一人ビール一本無料
本来なら仕事をしている土曜日午前中から
会議は２時からでも
飲まない手はない
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今朝は早い出発だってので朝ランはできなかったが
走ってなくとも、朝からでも、うまい！

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ついでに会議後は毛ガニで日本酒がうまい！
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夏の日曜日朝はドボン
なのに今週も別件です
同業者間のテニスの親睦試合で鹿児島です
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屋内コート
練習もしていないのになぜか後半は絶好調
ミスする気がしない
こんなこともあるんだ
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最近使うのミニ打ち上げ場所「いちにさん」
蒸し豚しゃぶしゃぶの店です
焼肉が多かったが、よりあっさりしたもの方がウケがいい
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こんな感じの料理でこれが一人前
もともとそば屋なのでこれをそばつゆで食べます
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キビナゴも綺麗に作られてなかなかのものです


 
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お世話になった先輩からお誘いを受けていました
今日はドボンの日、迷いに迷った上ビールにひかれた
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掲示板にまでデカデカと表示されている
団体ビール列車筑後吉井行きです
02
朝からいきなりつまみどーんと置かれていて
４人分を３人で食べます
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出発とともに早速乾杯
まだ９時前です
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昨日は送迎会で２時まで飲んでいたのに、、、
19
赤い車両はキハ200系らしい
電車に詳しい方がいていろいろお伺いした
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1101はトイレ無しらしい
スパーチャージャー付きディーゼルで力があるらしい
JR九州に使われているなど

43 HDR

 途中で気づいたのだが列車と言えば
ガタガタ、ゴトゴトというリズムで線路の繋ぎ目を感じる
熊本駅の一部は高架され、新しい線路を通ることになる
この線路、音がしない
途中、
幾つかの区間では繋ぎ目の音のしないところがある
列車の風情も変わってきている
06
途中の駅で時間調整のため１０分ずつほど止まるが
列車のトイレでは間に合わず駅のトイレは当然こうなってしまう 
05
久留米で日田方向に進み２時間強で吉井に到着
３人で４Ｌの樽をすでに３本
完全に出来上がりました
04
 食事の酒は飲み放題ではありません
お風呂に入り、飲み疲れ、食べ疲れ
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ホテルを出てみると　筑後川
源流は小国　分水嶺は阿蘇カルデラ７２km地点
あのやまなみ越えあたりかもしれない 

帰りの列車もビール飲み放題
周りの方はもっと調子よくなりグイグイやっている
ビールだってそんなには飲めないな
熊本に到着するまでビールがなくなることはなかった
主催者はどのくらいビールを用意していたんだろう
 恐るべしビール列車参加者
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ドボン後の別件は業者の訪問
HPのサイトに建物内写真を載せるので、その撮影
撮影済みの施設のものを見てみると360度撮影しているので
さぞ仰々しい撮影かと思いきやカメラ１台で撮影し合成するそうだ

45 HDR

そのせいか撮影時間は長めの２時間半
今年で １８年目のこの施設が綺麗に撮影できるかどうか
仕上がりが楽しみだ 
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２週前から始まっているドボン
２週所用で逃してしまい今朝初ドボン
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久しぶりの晴れということもあったのか、今日は大盛況
ゴミを拾い準備に取り掛かる
08
朝靄が立ち上る
向こうに飯田山がくっきりと見える
やはりみんなと走るのは気持ちいい
01
５km地点での小休止
しかしここからは各自のペースで進む
コースも４つに分かれる
１）射撃場ー飯田山 　最も距離が長い
２）飯田山山頂　　　獲得高度が最高
３）飯田山常楽寺折り返し
４）飯田山ふもとのゲートボール場折り返し
 高速グループと別れゲートボールグループと別れてれっと公認正規ルートを進む
36
１年ぶりの飯田山登り
いい登りだな
ドボン始めた頃は下ばかり向いて周りの景色は見ていなかった
アスファルトだ、コンクリートだ、ここのコンクリートはなぜこんなにひび割れがあるんだろう等
３年目で少し余裕が出来たか周りの景色を眺めつつ登る
しかし相変わらずグイグイ抜かれる、引き離される
21
常楽寺到着
てれっと公認正統派コース
鐘をつきゴールとする

スタート前にニラの話が出た
甲佐はニラの産地で町おこしにニラメンチなるメンチカツを販売している
そういえば熊本城マラソンのゴール、二の丸で売っていたな
帰り途中ニラの香りがする
テントの中を覗いてみたら
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ニラの切り株
今から育てるなのか収穫後なのかは不明
46
まだまだ盛夏ではないが迷わずドボン
長めに入って十分にアイシングできた

さあ急いで帰らないと１０時から別件だ 
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35

会議で坪井に出たが、
角のラーメン屋（つけ麺だが）に行列
この雨の日にこの行列
何事か？
若い人が多いが、何かの集まり？
何度か食べたことはあるがそんなに美味しかったかな
もっと味わって食べればよかった 
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ちょっとしつこいですが
この季節のシャク
33
先日のゆでシャクで驚きましたが今回は生シャク
生きています
ゆでシャクより美味しいかな？ 
いやいや先にゆでとかないと火が通らないとまずい 
など、いろいろ考えます
53
シャク自体こんな生き物です
足が前にしかなく殻が柔らかい
あくまでシャコとは違います
聞くところによると今年はシャクが大漁とか
どおりで出回ってるはずだ 
大漁でも他の地区には出回らないそうなので 
熊本でこんなに流通しているんだろう 
もう満足です 
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38

夏の日曜日の朝はドボンです
今週で２周目ですがいまだに参加していません
今週末も鹿児島です
鹿児島での私の中で恒例になった練習コース
折り返し地点はここの丘の上
錦江湾が一望でき距離も坂道もちょうどいい感じです
名前もそのまま錦江湾公園

11

小さな矢印がスタート
曇りで暑くなくいい朝練でした

出かけたついでに久しぶりに近くのスーパーに寄る
ここは魚の種類が多いいともっぱらの評判だ
物色していると
16
あーー
シャクが並んでいる

以前、芦北の道の駅でシャクと思ってシャコを買って帰り
天ぷらにして痛い目にあったことがある
触ってみると柔らかい
シャコではなさそうだ

35

待望の我が家でシャク天
うまい！
山椒塩がよく合うな
 
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突然スマホが白黒に
再起動してもダメ
設定からグレースケールをオフにしてもダメ
 何かのバグかな？
しかし、白黒でも使用に別段差し障りないのでこのままで
解決策を調べてみよう 
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６月はいわゆる決算時期で何かと出事が多い
法人は６月が会期末
という事で本日も会議

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走った後のビールと違い涙が出てくる、、様な美味さはないが
まあ、よく冷えたビールはいつ飲んでもうまい

20

今日はお好み屋で焼き物つまみに一杯
てれっと仲間M田氏と共にラン談義に花が咲く

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我が家には母からもらったぬか床があるんです
きゅうりのぬか漬けが大好きな私は
家でも食べたくて分家させました
母も、祖母も嫁に来た時は既にあったぬか床
１００年は超えてると言う事らしい
我が家でももう６〜７年経つのかな
 このぬか床くせものです
手がかかる
細菌の発酵で味が決まるので混ぜる人の手で変わる
や、家の温度で変わる、手入れ具合で違うなど、、
２年前は捨てようかと思うほど臭いが悪くなり、味も悪い
ぬか床のためときゅうりを漬けてはマズイぬか漬けを食べていました
昨年から今年にかけて捨てて元々と自分なりに大きく手を加え ました
ぬかは軽く炒って雑菌を殺す
山椒の実が出回ってきたのでこれと、唐辛子、かつおの生節を半分
で手をかけたところ３ヶ月ほどで臭いが良くなり味も良くなりました
マイぬか床復活
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そこできゅうり以上に好きなぬか味噌炒りを作りました
作り方はいたってシンプル 
イワシを薄めの醤油、砂糖、酒で煮て
ぬか床を大さじ２杯入れるだけ
酒のアテにもご飯のおかずにも良く合います 
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知人のFaceBookでシャク天の話題が出ていた
この時期らしい
近くのスーパーを回ってみたがシャクなんか置いていない

BlogPaint

本日参加している会議が任期終了、という事で懇親会
おじさんばかりの堅い会です

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そこに出てきたシャク天
写真を撮った時はもおう残骸しかありませんでしたが
熊本の旬の味、横綱だな


 
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６月は要件が多い
今週家での食事は今日のみ
久しぶりに買い物に行き台所に立つ
私だって料理するんです

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アクアパッアを作ってみました
通常はおかしら付きでするんですが
ちょうどいいのがなかったので切り身で挑戦
鯛かイッサキがいいですね
今回はカレイとたら
味は、オリーブオイル、塩コショウ、あとはアサリの出汁、オリーブの塩分
至って簡単なぶち込み料理なんです
赤ワインにとても合うんですが

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今日は阿蘇で買った産山
まあまあの出来でしょう 
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